Studio Tańca Adelante ma już dwa lata. To dużo czy mało? Mamy już tak wielu wspaniałych wychowanków, kursantów oraz wiele wspomnień, pokazów, imprez tanecznych i warsztatów za sobą  … Impreza urodzinowa odbyła się 09 marca, w nowym Klubie Papagayo, w miejscu które będzie naszym, co wtorkowym latynoskim miejscem spotkań.

.

……………………

.

Zaprosiliśmy na Urodziny naszych wszystkich dotychczasowych kursantów i ich rodziny oraz osoby ciekawe tanecznego świata.   Tort, szampan i impreza After Party… , były krótkie (albo i trochę dłuższe) przemówienia, zabrzmiało „Sto lat”.

.

• Nasze kursantki napisały dla Nas specjalne życzenia:

.

Dziś „ADELANTE” ma urodziny,

więc z życzeniami przychodzimy:

Zdrowia, szczęścia, fantazji w tańcu i na co dzień,

dotrwajcie z nami dwudziestych urodzin!

Dwa lata temu się objawili,

Dwa lata z nami przetańczyli.

Wspaniale szkołą zarządzają,

 Ciągle pomysły nowe mają

I swą ofertę poszerzają.

Zaś my - uczniowie - ruszać się w tańcu już lepiej potrafimy

I na parkiecie pewniej stoimy.

Już nas słuchają nogi - czy solo czy też parami,

 lecz dużo trudniej „tańczyć z rękami”.

Gdy znasz Już sambę, merenge i kroki bachaty

 Czas na stylingu niełatwe warsztaty.

A zaś na nudę czy bóle głowy

Najskuteczniejsze jest movoment body.

Zwłaszcza, gdy lepiej chcesz zatańczyć

rozliczne figur wariacje,

to wprost niezbędne

są izolacje!     

Pan instruktor, choć fachowo, ale bez litości

Uruchomi mięśnie twoje oraz kości.

Izolacje to nie wczasy,

jazda w ostre wygibasy!

Tam litry potu wylewasz stale,

By w końcu bosko wyćwiczyć falę.

Naśladuj pilnie Mistrza Jakuba,

W przeciwnym razie w tańcu zguba!

On dla nas wzorzec i tańca chluba!

Jackson mógłby się uczyć od Jakuba,

A Frankie Martinez, choćby od wtorku,

brać lekcje salsy i foot-worków!

Choreografia to ulubiona Jakuba rola,

przy nim - „pikusiem” jest Egurrola.

Lecz czym by były starania Jakuba,

Gdyby nie jego połówka druga?

Sam przecież nie dałby rady, a gdzież tam!

Niezbędna w studiu jest piękna Agnieszka!

To Ona - nasza menadżer Agnieszka,

Zda się na stałe tutaj mieszka.

Ona wyjaśni, pomoże, doradzi,

a czasem i niesie pociechę

Agnieszka nas wita

przepięknym uśmiechem!

Tak więc DWA LATA „ADELANTE” działa:

 Królują w Fordonie i w tańcu - „nie dali ciała.”

No a nam - uczniom - co pozostało?

To jasne: dalej „wyginać śmiało ciało”!

.

.

• Otrzymaliśmy piękny tort z logo Naszego Studia, no i wiele innych prezentów,  za które bardzo dziękujemy.

.

……..
.

• W części oficjalnej nie mogło zabraknąć kilku wyróżnień dla naszych trzech kursantek, które są z nami od samego początku istnienia naszego studia.

.

……………..

.

• Nasz właściciel/instruktor Jakub porwał gości do tańca, pokazując kroki i układ w rytmach salsy, bachaty, cha-cha a nawet swenga.

.

.

• W trakcie imprezy odbył się także konkurs ze znajomości naszego studia. Spośród grup tanecznych I m-ce zdobyła Salsa Solo 2 , II m-ce Taniec Towarzyski, III m-ce Salsa Pary, IV m-ce Salsa Solo 1.  Impreza trwała do godzin nocnych i tylko najwytrwalsi pozostali do końca.

.

To były nasze drugie urodziny. Przed nami wiele następnych imprez!
Chcielibyśmy jeszcze raz podziękować wszystkim przybyłym Kursantom za tak liczną obecność. Byliśmy miło zaskoczeni tą znakomitą frekwencją. Bez Was nie byłoby tych urodzin. Obyśmy mieli coraz więcej powodów do wspólnego świętowania! Dziękujemy!

 .

………………………Resztę zdjęć  z urodziny znajdziecie tutaj.

 Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w naszych kursach. Poniżej wypisaliśmy terminy rozpoczynających się kursów, tych które już istnieją i do których można się jeszcze dopisywać. Z niektórymi jeszcze się wstrzymujemy, by zapełnić grupę. Jeśli masz jakieś wątpliwości śmiało dzwoń lub pisz do naszego studia. Pomożemy i wybierzemy odpowiedni kurs dla Ciebie.

Terminy rozpoczynających się kursów: (zadzwoń upewnij się czy jest jeszcze miejsce)

• - taniec towarzyski gr. począt. - 1x w tyg - sobota godz. 14:30 planowany strat 13-go marca
• - salsa  pary gr. początkujaca  - 1x w tyg - sobota godz. 13:00 planowany strat 13-go marca
• -latino ladies -poniedziałek  15-go marca  godz.19:00,  śr. grupa  start 3-go marca
• -PILATES -  poniedziałek 1-go marca  godz. 17:00 , środowa grupa w trakcie tworzenia

.

Można dopisywać się do grup:(zadzwoń i sprawdź czy grupa została już uruchomiona)

• -formacja Adelante - poniedziałek oraz piątek godz. 16:30
• -aerobic dance - wtorek i czwartek godz. 18:00 oraz  trwa nabór na sobotę godz. 11:00
• -zajęcia rytmiczno-taneczne dla dzieci 3-5lat - wtorek godz. 17:15
• -latino ladies - trwa nabór do grupy poniedziałek oraz środa  godz.19:00
• -Yoga Ashtanga ( nowość ) - trwa nabór na pon.  śr. godz. 18:00  lub wt.  czw. godz. 19:00
• -latino ladies - trwa nabór go grupy poniedziałek, środa  godz. 19:00
• -salsa solo - trwa nabór do grupy poniedziałek oraz środa  godz.18:00
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - wtorek oraz czwartek godz. 16:00
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - sobota godz. 10:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - wtorek oraz czwartek godz. 17:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - sobota godz. 10:00

.

…….Zapraszamy do naszego studia. Nie czekaj i zapisz się już dziś!

Staramy się wychodzić na przeciw Waszym oczekiwaniom. Od stycznia do oferty naszego studia dodaliśmy zajęcia Yogi oraz Pilatesu. Każdy z pewnością wybierze jakąś grupę dla siebie.

.

Zbieramy zapisy do grup

Yoga Ashtanga - poniedziałek i środa godz. 18:00  lub wtorek i czwartek godz. 19:00

PILATES - poniedziałek i środa godz. 17:00  lub

.

• Yoga Ashtanga [dynamiczna] - to najbardziej dynamiczna forma jogi, która wywodzi się z południowych Indii. Najistotniejszym jej elementem jest to, że stanowi wszechstronny i wyjątkowo dynamiczny trening na poziomie fizycznym, przez co przynosi wyjątkowo szybkie efekty. Pod względem skuteczność Astange można porównać do zaawansowanych zajęć aerobowych, czy intensywnego treningu fitness. Osoby, które wcześniej ćwiczyły klasyczną jogę, mogą spodziewać się statycznych pozycji, ale zamiast tego – czeka je godzina niezwykle intensywnego treningu. Aby poprawnie wykonać pozycje ( tzw. Asany ), ćwiczący muszą maksymalnie zaangażować i umysł i wszystkie mięśnie. Asany następują po sobie bardzo szybko, a do tego w określonej pozycji. Ashtanga kładzie nacisk na płynne przejścia pomiędzy poszczególnymi pozycjami oraz na energetyzujące oddechy. Takie prawidłowe oddychanie to ćwiczenie samo w sobie. Pogłębiony, spowolniony oddech zwiększa objętość płuc, dzięki czemu organizm mocno się dotlenia, a my odzyskujemy spokój ducha. Żadna inna dyscyplina (zdaniem ćwiczących jogę) nie rzeźbią sylwetki tak jak Ashtanga. Jej przewaga polega na tym, że w tym samym stopniu wydłuża i jednocześnie wzmacnia wszystkie mięśnie. Jest to trening kompleksowy i bardzo zrównoważony, a to oznacza, że ciało staje się smukłe, gibkie i kobieco wyrzeźbione. W czasie jednej sesji spala się nawet 700 kcal. To przeczy rozpowszechnionym stereotypom, że na yodze „ ani się nie zmęczysz, ani specjalnie nie schudniesz „ .

.

• PILATES [zdrowy kręgosłup] - technika ta jest odpowiednia dla każdego, niezależnie od wieku czy stanu zaawansowania. Głównym przesłaniem ćwiczeń Pilatesa jest wzmocnienie świadomości własnego ciała. Jest to bardzo istotne w dzisiejszych czasach, kiedy ciągle się spieszymy. Nie zwracamy uwagi na własną postawę, pracując tym samym na choroby kręgosłupa, zniekształcając swoją sylwetkę i nieprawidłowo oddychając, co w prosty sposób prowadzi do pogorszenia jakości naszego życia. Pilates jest to technika ułożenia ciała, a także utrzymania dobrej postawy w trakcie wykonywania ćwiczeń. W ramach zajęć wykonywane są także ćwiczenia oddechowe. Głównym celem pilatesa jest wzmacnianie głębokich mięśni tułowia i brzucha, czyli mięśni stabilizujących kręgosłup. Podczas ćwiczeń nie wykonujemy gwałtownych ruchów i podskoków.  Jest to metoda doskonała dla osób z bólami stawów, kręgosłupa oraz osób z nadwagą. Trening taki jest często zalecany przez lekarzy jako jedna z najbezpieczniejszych form ruchu. Pilates to doskonała propozycja aktywnego spędzania czasu dla każdego. Korzyści pilatesu

.

Rozszerzyliśmy naszą ofertę o aerobic dance. Zapraszamy wszystkie chętne osoby do udziału w zajęciach, które odbywają się we wtorki  i czwartki o godz. 18:0. Zbieramy również zapisy do grupy sobotniej na godz. 11:00

.

• -zamień nudny fitness na atrakcyjne zajęcia AEROBIC DANCE!

• -zajęcia przeznaczone dla osób lubiących taniec i aerobic

• -mieszanka figur tanecznych z ćwiczeniami aerobowymi, które pięknie wysmuklą i wyrzeźbią Twoje ciało.

• -połączenie  elementów TBC (total boby condition) rzeźbienie całego ciała poprzez odpowiednie ćwiczenia wykonywane w rytm muzyki oraz ABT (Abdominal-Buttocks-Thighs) ćwiczenia na brzuch, pośladki oraz uda wykonywane głównie przy wykorzystaniu ciężaru własnego ciała, czasem jednak stosowane są także różne przybory

• -wszystko to przy energetyzującej muzyce, przy której nie czuje się zmęczenia.

.

Kolejna edycja Drzwi Otwartych za nami. Zobacz zdjęcia z pokazów oraz bezpłatnych zajęć. Osoby, którenie są jeszcze zdecydowane zapraszamy na kurs tańca towarzyskiego, który rozpocznie się w czwartek 18-go lutego o godz. 21:00.

.

Zajęcia odbywać się będą w czwartki o godz.21:00 oraz piątki o godz. 20:00

.

Ostatnie miejsca w grupie, nie czekaj i zapisz się już dziś.

.

Zobacz jak radzi sobie nasza grupa Salsy Solo poziom 2 !

Staramy się wychodzić na przeciw Waszym oczekiwaniom i wraz z nowym rokiem rozszerzamy ofertę naszego studia. Rozpoczynamy zajęcia Yogi oraz Pilatesu, które będą odbywały się  zarówno rano jak i popołudniu. Zapraszamy również na inne kursy. Każdy z pewnością wybierze jakąś grupę dla siebie.

.

Film z warsztatów Ladies Styling, które poprowadziła

Magdalena Langowska ze Studia Tańca Dance & Soul

• -formacja Adelante - trwa nabór na śr. pt. godz 16:30
• -taniec towarzyski - 1x w tyg - sobota godz. 13:15 planowany strat 20-go lutego
• -latino ladies - wtorek oraz czwartek  godz. 9:00
• -Yoga Ashtanga ( nowość ) - trwa nabór na pon.  śr. godz. 18:00  lub wt.  czw. godz. 9:00 oraz wt.czw. godz 19;00
• -PILATES ( nowość ) - trwa nabór na  pon. śr. godz. 17:00  lub wt. czw. godz. 10:00.

.

Można dopisywać się do grup:

• - aerobic dance - wtorek i czwartek godz. 18:00
• -zajęcia rytmiczno-taneczne dla dzieci 3-5lat - wtorek godz. 17:15
• -latino ladies - poniedziałek oraz środa  godz.19:00
• -salsa solo - poniedziałek oraz środa  godz.18:00
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - wtorek oraz czwartek godz. 16:00
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - sobota godz. 10:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - wtorek oraz czwartek godz. 17:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - sobota godz. 10:00

.

.

.

.

 ……….Do każdej grupy można się jeszcze zapisać!!!

Dziękujemy wszystkim za miłe komentarze i obiecujemy częściej pojawiać się na pierwszych stronach gazet.

.

 Uruchamiamy nowe kursy tańca towarzyskiego oraz salsy w parach. Zapraszamy chętnych do wspólnej zabawy. Prosimy o telefoniczne lub mailowe zapisanie się do grupy. Osoby, które już wcześniej zapisywały się na kurs prosimy o telefoniczne potwierdzenie swojej obecności.

.

Terminy rozpoczynających się kursów:

• -hip hop/ street dance młodzież, studenci, dorośli -trwa nabór na pon. śr. godz 17:00
• -taniec towarzyski - 2x w tyg - wtorek oraz czwartek godz. 20:30 planowany strat 17-go listopada
• -taniec towarzyski -1x w tyg - sobota godz. 14:30 planowany strat 21-go listopada
• -salsa w parach - poniedziałek oraz środa godz. 20:30 planowany start 16-go listopada

.

Można dopisywać się jeszcze do grup:

• - aerobic dance - poniedziałek godz. 18:00 oraz środa godz. 17:00
• -zajęcia rytmiczno-taneczne dla dzieci 3-5lat - wtorek godz. 17:30,  planujemy również grupę czwartkową
• -latino ladies - wtorek oraz czwartek  godz.18:00
• -salsa solo - wtorek oraz czwartek godz. 19:15
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - wtorek oraz czwartek godz. 16:00
• -hip hop/ street dance 6-9 lat - sobota godz. 12:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - wtorek oraz czwartek godz. 17:00
• -hip hop/ street dance 10-13 lat - sobota godz. 10:00

.

……….Do każdej grupy można się jeszcze zapisać!!!

Uwaga! Zmiana godziny zajęć. Zapraszamy na zajęcia dla maluszków w każdy wtorek o godzinie 17:30

Serdecznie dziękujemy wszystkim za udział w organizowanych przez nas drzwiach otwartych. Cieszymy się, że taniec cieszy się tak dużą popularnością. Na nasze kursy zapisało sporo nowych osób, dlatego też uruchamiamy nowe kursy i zapraszamy chętnych do wspólnej zabawy.

.

Terminy rozpoczynających się kursów:

• latino ladies - wtorek oraz czwartek  godz.18:00    - są jeszcze miejsca w grupie
• salsa solo - wtorek 19:15 - są jeszcze miejsca w grupie, zbieramy również zapisy do grupy czwartkowej 19:15
• hip hop/ street dance 6-9 lat - wtorek oraz czwartek godz. 16:00  są jeszcze miejsca w grupie
• hip hop/ street dance 6-9 lat - sobota godz. 12:00 - są jeszcze miejsca w grupie
• hip hop/ street dance 10-13 lat - wtorek oraz czwartek godz. 17:00 - są jeszcze miejsca w grupie
• hip hop/ street dance 10-13 lat - sobota godz. 10:00 - są jeszcze miejsca w grupie
• taniec towarzyski - wtorek oraz czwartek godz. 20:30 pierwsze zajęcia 06.10.09
• salsa w parach  - poniedziałek oraz środa godz. 20:30 prosimy zapisywać  się do grupy

.

……….Do każdej grupy można się jeszcze zapisać!!!